Toda mulher deve se preocupar com a saúde das mamas.
O câncer de mama tem cura desde que descoberto logo no inicio. Por isso na faixa etária entre 40 e 50 anos, as mulheres passar a cada 2 anos pela mamografia e a partir dos 51 anos o exame deve ser anual, mas estes períodos podem ser modificados de acordo com a orientação do seu medico(a). As mulheres com risco elevado devem fazer os exame clinico e mamografia após nos 35 anos.

Uma das formas de se prevenir é realizar o autoexame, que deve ser realizado 7 dias após a menstruação ou, para as que não menstruam, uma vez por mês O autoexame deve ser feito diante do espelho, durante o banho e deitada e NÃO substitui o exame clinico realizado por um médico.

Autoexame -Observe se há alguma alteração no formato das mamas, elevando e baixando os braços.

-Aperte suavemente os mamilos e verifique se há alguma secreção

-Com a pele molhada ou ensaboada, coloque o braço atrás da nuca, e com a ponta

dos dedos percorra toda a mama em movimentos circulares de fora para dentro,

procurando espessamentos e coroços. Use a mão direita para a mama esquerda e vice-versa

-As axilas também fazem parte do tecido mamário e devem ser examinadas