Significa tensão pré-menstrual e é o nome que se dá a uma série de sintomas que se manifestam antes da menstruação. Os mais comuns são: inchaço, dores nas mamas, dores de cabeça, irritabilidade, agressividade e choro fácil.
A causa principal dos sintomas físicos é a própria alteração hormonal do período menstrual Avalie se você sofre de TPM.
Avalie os sintomas antes e depois da menstruação, e de notas de acordo com os números abaixo.
0- Ausência de sintomas
1- Sintomas leves
2- Sintomas moderados
3- Sintomas intensos que prejudicam a vida diária
Sintomas depressivos Antes Depois
Tendência depressiva ( ) ( )
Falha de Memória ( ) ( )
Crise do choro ( ) ( )
Desconforto ( ) ( )
Insonia ( ) ( )
Desinteresse pela vida ( ) ( )
Retenção de Água ( ) ( )
Problemas de pele ( ) ( )
Ganho de peso ( ) ( )
Joelhos inchados ( ) ( )
Abdômen inchado ( ) ( )
Alergias ( ) ( )
Baixa de Açúcar
Dor de cabeça ( ) ( )
Dor muscular ( ) ( )
Desejo de doces ( ) ( )
Taquicardia ( ) ( )
Menos Energia ( ) ( )
Preguiça ( ) ( )
TOTAL (Somar colunas)
RESULTADO: Depois de somar a coluna do “antes” e do “depois”, diminua o valor total entre as colunas.
Exemplo Total: (A)ntes – (D)epois
Soma das coluna 14 – 8
Resultado 14 – 8 = 6 TPM leve
Abaixo de 7 – TPM leve
Entre 7 e 12 – TPM moderada
Acima de 13 – TPM intensa
Não há necessidade de continuar sofrendo com TPM, pois existem tratamentos adequados e que podem ser orientados pelo seu ginecologista. Leve suas duvidas, ele(a) é a melhor pessoa para lhe orientar