Significa tensão pré-menstrual e é o nome que se dá a uma série de sintomas que se manifestam antes da menstruação. Os mais comuns são: inchaço, dores nas mamas, dores de cabeça, irritabilidade, agressividade e choro fácil.
A causa principal dos sintomas físicos é a própria alteração hormonal do período menstrual Avalie se você sofre de TPM.
Avalie os sintomas antes e depois da menstruação, e de notas de acordo com os números abaixo.

0- Ausência de sintomas

1- Sintomas leves

2- Sintomas moderados

3- Sintomas intensos que prejudicam a vida diária

Sintomas depressivos Antes Depois

Tendência depressiva ( ) ( )

Falha de Memória ( ) ( )

Crise do choro ( ) ( )

Desconforto ( ) ( )

Insonia ( ) ( )

Desinteresse pela vida ( ) ( )

Retenção de Água ( ) ( )

Problemas de pele ( ) ( )

Ganho de peso ( ) ( )

Joelhos inchados ( ) ( )

Abdômen inchado ( ) ( )

Alergias ( ) ( )

Baixa de Açúcar

Dor de cabeça ( ) ( )

Dor muscular ( ) ( )

Desejo de doces ( ) ( )

Taquicardia ( ) ( )

Menos Energia ( ) ( )

Preguiça ( ) ( )

TOTAL (Somar colunas)

RESULTADO: Depois de somar a coluna do “antes” e do “depois”, diminua o valor total entre as colunas.

Exemplo Total: (A)ntes – (D)epois

Soma das coluna 14 – 8

Resultado 14 – 8 = 6 TPM leve

Abaixo de 7 – TPM leve

Entre 7 e 12 – TPM moderada

Acima de 13 – TPM intensa

Não há necessidade de continuar sofrendo com TPM, pois existem tratamentos adequados e que podem ser orientados pelo seu ginecologista. Leve suas duvidas, ele(a) é a melhor pessoa para lhe orientar